年が明けまして初めての寺ヨガです。
今年は上野昌代先生より毎月ご指導いただける予定になっております。ぜひ続けてご参加ください。
ヨガの経験の無い方も、身体の硬い方も、小学生も老若男女問わず参加できる優しいヨガと坐禅です。
１８:００～ヨガ 講師： 上野 昌代 (Masayo Ueno)先生
１９:００～禅のつどい
会費：１０００円（ヨガ７００円・禅のつどい３００円 小学生以下無料）
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）
ヨガで身体をほぐし暖めてから、心しずかに坐禅に入ります。
初めての方も大歓迎です。
身体を緩めて心静かな自分に出会いましょう。
・予約は不要ですので時間までにおこし下さい。
・途中で入退出する場合は事前にご一報願います。
・広報用資料として会場内の写真を撮影することがありますが、不都合な点ございましたらスタッフまでお申し出願います。
・ うごきやすい服装にてお越しください。
・ 足の悪い方も椅子を使った坐禅ができます。
・ 上記日程や内容は都合により変更される場合があります。日時変更の情報や坐ネクスト の開催については善寳寺ホームページ・facebook等をご確認ください。