寺ヨガ・禅のつどい 動画。

寺ヨガ・禅のつどい 4月23日（土）寺ヨガのレッスンと引き続き行われた坐禅の様子をほぼノーカットでの公開動画です。
心地良くヨガで心身をほぐしてから、坐禅に入ります。