先月は大勢のご参加を頂きありがとうございました。
ヨガと坐禅で心身をととのえて夏を過ごしましょう。
前回開催の様子はYouTubeにて動画を見ることができます。
https://youtu.be/hFxJdpiVdDQ
ヨガの経験の無い方も、身体の硬い方も、小学生も老若男女問わず参加できる優しいヨガと坐禅です。
１８:００～ヨガ 講師： 上野 昌代 (Masayo Ueno)先生
１９:００～禅のつどい
会費：１０００円（ヨガ７００円・禅のつどい３００円 小学生以下無料）
持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）
ヨガで身体をほぐし暖めてから、心しずかに坐禅に入ります。
初めての方も大歓迎です。
身体を緩めて心静かな自分に出会いましょう。
・予約は不要ですので時間までにおこし下さい。
・広報用資料として会場内の写真を撮影することがありますが、不都合な点ございましたらスタッフまでお申し出願います。
・ うごきやすい服装にてお越しください。
・ 上記日程や内容は都合により変更される場合があります。日時変更の情報や坐ネクスト の開催については善寳寺ホームページ・facebook等をご確認ください。・距離の確保の問題もありますので、広い場所を使ってヨガと坐禅を行ってまいります。入り口で手指の消毒と、マスクの着用をお願い申し上げます。また、体調のすぐれない方は参加をご遠慮いただければありがたく存じます。