【内容】ストレッチ・坐禅・講話
【会場】善寳寺 信徒会館（境内上の受付までお越し下さい）
【会費】３００円
坐禅とは姿勢を正すことです。
姿勢を正すことに筋力や強烈な意志はいりません。やわらかい背骨にやわらかく頭を乗せるだけです。
背骨を垂直に立てて生きるのは何十万年もかけて人類が選択してきた生き方です。
自身の体から正しい生き方を静かに教わりましょう。
坐禅には上手い下手もありませんが、
「禅のつどいは」は初級、「禅のつどい坐ネクスト」は中級と考えてもらえると違いがわかりやすいですかね。坐り方の作法、身体のほぐし方、そしてゆったりと坐します。
今月もともに一緒に坐禅をしましょう。
・予約は不要ですので時間までにおこし下さい。
・広報用資料として会場内の写真を撮影することがありますが、不都合な点ございましたらスタッフまでお申し出願います。
・ うごきやすい服装にてお越しください。
・ 足の悪い方も椅子を使った坐禅ができます。
・ 上記日程や内容は都合により変更される場合があります。日時変更の情報や坐ネクスト の開催については善寳寺ホームページ・facebook等をご確認ください。 http://ryuoson.jp/409/next15/