毎月第４土曜日に開催しているヨガと坐禅の会です。
坐禅の為のヨガをして心身をほぐしてから、ゆっくり静かに坐禅に入ります。
ヨガの初心者にも、坐禅の初心者にもおススメの内容です。
動画は６月２８日実施の様子。
ヨガ講師：上野昌代 マタニティヨーガ・ベビーケア・妊産婦指導・アーユルヴェーダ・アロマテラピー講師。企業研修などを指導。山形 鶴岡の大自然とともにYOGAの素晴らしさを人々に伝えている。
坐禅指導：善宝寺 篠﨑英治
善宝寺では毎月３回坐禅会を開催しております。詳しい内容はホームページより。
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